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"BREATHE THE SUNSHINE"
Rachel Brathen
SUP PEP - SUP YOGA WITH PEPPER
Saison Start
ab 21.06.2024 geht es mit SUP-PEP YOGA auf dem Großen Warthesee wieder los
Uckermark - Boitzenburger Land.
In Kooperation mit
www.urlaub-am-großen-warthesee.de
COME ON BOARD! und spüre deinen Körper in Balance mit dem Element Wasser und deinem Board.
Stand Up Paddling-Yoga kurz Sup-Yoga ist ein noch relativer neuer Trendsport.
Hier verbinden sich die indische Tradition Yoga und die hawaiianische Tradition Surfen.
Eine wunderbare Alternative auch bei hohen Temperaturen im Sommer.
Denn wir sind auf dem Wasser, mit welchem wir uns wunderbar verbinden können.
Hier treffen das Erlebnis, der Sport und die Natur miteinander in einer Symbiose zusammen.
Stabilität auf Instabilität sind hier die Eckpfeiler.
Im 4 Punkte System lernen wir unsere Tiefenmuskulatur und unsere Balance zu verbessern. Was heißt das?
4 Punkte zb. 4 Füssler Stand auf dem SUP Board sind relativ stabil.
Somit ist dann nur noch 1 Punkt zb. Gestreckte Berghaltung schon eine Herausforderung.
Der SUP-PEP Yoga Kurs richtet sich an alle die, die den Spass, das Abenteuer und die Herausforderung suchen.
Der Kurs dauert 60min und beinhaltet ca. 20 Asanas.
Es ist gut wenn du schon Yogaerfahrungen hast, jedoch nicht zwingend notwendig.
Wichtig ist, dass du gesund, körperlich sowie geistig fit bist und definitiv schwimmen kannst.
Kursplan
SUP-PEP YOGA
Mittwoch
Holiday Balance
11 - 12 Uhr
&
Holiday Balance
18 - 19 Uhr
in den Sommerferien
Freitag
Weekend Starter Balance
18 - 19 Uhr
Samstag
Fresh Saturday Balance
11 - 12 Uhr
&
Saturday Drive Balance
18 - 19 Uhr
Sonntag
Fresh Sunday Balance
11 - 12 Uhr
Bitte um rechtzeitige Anmeldung.
Spontane Anmeldungen sind je nach Auslastung möglich.
Außerdem sind individuelle Team-Building / Gruppen Anfragen ab 4 Teilnehmern möglich.
Bitte rechtzeitig anmelden
Mit der Anmeldung akzeptierst Du die AGB von
Frau Pepper Yoga Performance Spirit!
Treffpunkt 30 min. vor Beginn der
Sup-Pep Yoga Stunde
Jakobshagener Straße 2
17268 Boitzenburger Land OT Warthe
- Sup-Board Verleih 10€,
- kurze Einweisung und SUP-Yoga Regeln
Dann geht es kurz zu Fuß mit den Boards ein paar Schritte zum See.
Einige Meter vom Einstieg befindet sich dann die Boje. Ich mache euch alle dann an meine Docking Station fest und dann geht es los.
Sup-Pep Yoga findet natürlich ausschließlich bei trockenem, sommerlichem Wetter und mindestens ab 3 bis max. 8 Teilnehmern
statt.
Fragen
Falle ich da nicht ständig ins Wasser?
Keine Angst. Da wir mit einfachen Asanas beginnen, liegt die Reinfallquote bei max. 1 x in der Stunde. Und das meist auch erst gegen Ende der Stunde, weil die Teilnehmer/innen dann mutiger werden.
Was ziehe ich an?
Bequeme Badekleidung, in der du dich wohlfühlst. Bikini, Shorts, Badehose etc.
Was muss ich beachten?
Die einzige Nebenwirkung kann Übelkeit (Seekrankheit) sein. Dafür gehst du für einige Minuten von Board ins Wasser und schaust auf das Ufer.
Weitere Fragen?
Dann schicke mir gerne eine Email.
Ich freue mich auf Dich!
ZERTIFIZIERTER SUP-YOGA INSTRUCTOR 2020
WOGA SUP YOGA ACADEMY
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