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"BREATHE THE SUNSHINE"
Rachel Brathen

SUP PEP - SUP YOGA WITH PEPPER

Sup-Pep Yoga Saison 2022
findet ab dem 16.06.2022
am kleinen Lotschesee,
16348 Wandlitz OT Klosterfelde statt.

COME ON BOARD! und spüre deinen Körper in Balance mit dem Element Wasser und deinem Board.

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Stand Up Paddling-Yoga kurz Sup-Yoga ist ein noch relativer neuer Trendsport.
Hier verbinden sich die indische Tradition Yoga und die hawaiianische Tradition Surfen.

Eine wunderbare Alternative auch bei hohen Temperaturen im Sommer.
Denn wir sind auf dem Wasser, mit welchem wir uns wunderbar verbinden können.
Hier treffen das Erlebnis, der Sport und die Natur miteinander in einer Symbiose zusammen.

Stabilität auf Instabilität sind hier die Eckpfeiler.
Im 4 Punkte System lernen wir unsere Tiefenmuskulatur und unsere Balance zu verbessern. Was heißt das?
4 Punkte zb. 4 Füssler Stand auf dem SUP Board sind relativ stabil.
Somit ist dann nur noch 1 Punkt zb. Gestreckte Berghaltung schon eine Herausforderung.
Der SUP-PEP Yoga Kurs richtet sich an alle die, die den Spass, das Abenteuer und die Herausforderung suchen.
Der Kurs dauert 60min und beinhaltet ca. 20 Asanas.
Es ist gut wenn du schon Yogaerfahrungen hast, jedoch nicht zwingend notwendig.

 
Wichtig ist, dass du gesund, körperlich sowie geistig fit bist und definitiv schwimmen kannst.

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Kursplan

Donnerstag

After Work Balance
18:30 - 19:30 Uhr

Freitag

Weekend Starter Balance
18 - 19:00 Uhr

Samstag

Fresh Saturday Balance
11 - 12 Uhr
und
Sunset Drive Balance
19 - 21 Uhr
Sup Yoga & SUP

Am kleinen Lotschesee

24 Std vorher bitte anmelden.

Nur Barzahlung vor Ort bitte

Mit der Anmeldung akzeptierst Du die AGB von Frau Pepper Yoga Performance Spirit!

Treffpunkt 30min vor Beginn der
Sup-Pep Yoga Stunde am
Sup-Board Verleih
Eichenweg 1
16348 Wandlitz OT Klosterfelde

Sup-Board Verleih - 10€,
kurze Einweisung,
dann geht es zu Fuß einige Meter zum See. Dort paddeln wir dann gemeinsam 5 min zur Boje. Ich mache euch dann alle fest und dann gehts los in den puren Genuss mit deinem Körper und deinem Board.

Sup-Pep Yoga findet natürlich ausschließlich bei trockenem, sommerlichem Wetter und mindestens ab 3 Teilnehmern
statt.

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Huuuurrraaaa endlich 5 eigene Sup-Yoga Boards.

Nach langem Suchen und Philosophieren hab ich wunderbare breite und dicke Boards entdeckt. Diese sind wunderbar für das Trainieren auf dem Wasser. Natürlich gleich ein wenig Probepaddeln mit dem Krieger 2 ausprobiert. Ich muss wirklich sagen, dass sind herrlich tolle Boards zum Paddeln und Sporteln

Also ab sofort gibt es Sup-Pep Yoga auf dem Lotschesee mit diesen schönen Boards

 

ZERTIFIZIERTER SUP-YOGA INSTRUCTOR 2020
WOGA SUP YOGA ACADEMY

WOGA SUP Yoga Ausbildung Juni 2020

Fragen

Falle ich da nicht ständig ins Wasser?

Keine Angst. Da wir mit einfachen Asanas beginnen, liegt die Reinfallquote bei max. 1 x in der Stunde. Und das meist auch erst gegen Ende der Stunde, weil die Teilnehmer/innen dann mutiger werden.

Was ziehe ich an?

Bequeme Badekleidung, in der du dich wohlfühlst. Bikini, Shorts, Badehose etc.

Was muss ich beachten?

Die einzige Nebenwirkung kann Übelkeit (Seekrankheit) sein. Dafür gehst du für einige Minuten von Board ins Wasser und schaust auf das Ufer.

Weitere Fragen?

Dann schicke mir gerne eine Email.

Ich freue mich auf Dich!

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