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SUP PEP - SUP YOGA WITH PEPPER
Die Sup-Pep Yoga Saison 2023
startet am 9. Juni 2023
"Am Obersee" 16348 Wandlitz OT Lanke
COME ON BOARD! und spüre deinen Körper in Balance mit dem Element Wasser und deinem Board.
Stand Up Paddling-Yoga kurz Sup-Yoga ist ein noch relativer neuer Trendsport.
Hier verbinden sich die indische Tradition Yoga und die hawaiianische Tradition Surfen.
Eine wunderbare Alternative auch bei hohen Temperaturen im Sommer.
Denn wir sind auf dem Wasser, mit welchem wir uns wunderbar verbinden können.
Hier treffen das Erlebnis, der Sport und die Natur miteinander in einer Symbiose zusammen.
Stabilität auf Instabilität sind hier die Eckpfeiler.
Im 4 Punkte System lernen wir unsere Tiefenmuskulatur und unsere Balance zu verbessern. Was heißt das?
4 Punkte zb. 4 Füssler Stand auf dem SUP Board sind relativ stabil.
Somit ist dann nur noch 1 Punkt zb. Gestreckte Berghaltung schon eine Herausforderung.
Der SUP-PEP Yoga Kurs richtet sich an alle die, die den Spass, das Abenteuer und die Herausforderung suchen.
Der Kurs dauert 60min und beinhaltet ca. 20 Asanas.
Es ist gut wenn du schon Yogaerfahrungen hast, jedoch nicht zwingend notwendig.
Wichtig ist, dass du gesund, körperlich sowie geistig fit bist und definitiv schwimmen kannst.

Kursplan
SUP-PEP YOGA
"Am Obersee"
Freitag
Weekend Starter Balance
18 - 19:00 Uhr
Samstag
Fresh Saturday Balance
11 - 12 Uhr
und
Sunset Drive Balance
19 - 21 Uhr
Sup Yoga & SUP
24 Std vorher bitte anmelden.
Nur Barzahlung vor Ort bitte
Mit der Anmeldung akzeptierst Du die AGB von Frau Pepper Yoga Performance Spirit!
Treffpunkt 30min vor Beginn der
Sup-Pep Yoga Stunde an der
Villa am See - Seeschloß Hotel Lanke
Am Obersee 6 - 16348 Wandlitz OT Lanke
- Sup-Board Verleih - 10€,
- kurze Einweisung und SUP Regeln,
dann geht es kurz zu Fuß über die Straße zum See. Einige Meter vom Einstieg befindet sich dann unsere Boje. Ich mache euch alle dann an meine Station fest und dann gehts los, in den puren Genuss mit deinem Körper auf deinem Board.
Sup-Pep Yoga findet natürlich ausschließlich bei trockenem, sommerlichem Wetter und mindestens ab 3 bis max. 8 Teilnehmern
statt.

ZERTIFIZIERTER SUP-YOGA INSTRUCTOR 2020
WOGA SUP YOGA ACADEMY
WOGA SUP Yoga Ausbildung Juni 2020
Fragen
Falle ich da nicht ständig ins Wasser?
Keine Angst. Da wir mit einfachen Asanas beginnen, liegt die Reinfallquote bei max. 1 x in der Stunde. Und das meist auch erst gegen Ende der Stunde, weil die Teilnehmer/innen dann mutiger werden.
Was ziehe ich an?
Bequeme Badekleidung, in der du dich wohlfühlst. Bikini, Shorts, Badehose etc.
Was muss ich beachten?
Die einzige Nebenwirkung kann Übelkeit (Seekrankheit) sein. Dafür gehst du für einige Minuten von Board ins Wasser und schaust auf das Ufer.
Weitere Fragen?
Dann schicke mir gerne eine Email.
Ich freue mich auf Dich!




































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