"BREATHE THE SUNSHINE"

RACHEL BRATHEN

SUP PEP - SUP YOGA WITH PEPPER

COME ON BOARD! und spüre deinen Körper in Balance mit dem Element Wasser und deinem Board.

 

 

Stand Up Paddling-Yoga kurz Sup-Yoga ist ein noch relativer neuer Trendsport.

Hier verbinden sich die indische Tradition Yoga und die hawaiianische Tradition Surfen.

Eine wunderbare Alternative auch bei hohen Temperaturen im Sommer.
Denn wir sind auf dem Wasser, mit welchem wir uns wunderbar verbinden können.
Hier treffen das Erlebnis, der Sport und die Natur miteinander in einer Symbiose zusammen.

Stabilität auf Instabilität sind hier die Eckpfeiler.

Im 4 Punkte System lernen wir unsere Tiefenmuskellatur und unsere Balance zu verbessern. Was heißt das?

4 Punkte zb. 4 Füssler Stand auf dem SUP Board sind relativ stabil.

Somit sind dann nur noch 1 Punkt zb. Gestreckte Berghaltung schon eine Herausforderung.

Der SUP-PEP Yoga Kurs richtet sich an alle die, die den Spass, das Abenteuer und die Herausforderung suchen.
Der Kurs dauert 60min und beinhaltet ca. 20 Asanas.
Es ist gut wenn du schon Yogaerfahrungen hast, jedoch nicht zwingend notwendig.

 

Wichtig ist, dass du gesund, körperlich sowie geistig fit bist und definitiv schwimmen kannst.

SUP-PEP YOGA

20 €

60 Minuten

SUP Yoga

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ZERTIFIZIERTER SUP-YOGA INSTRUCTOR

WOGA SUP YOGA ACADEMY

WOGA SUP Yoga Ausbildung Juni 2020

Fragen

Falle ich da nicht ständig ins Wasser?

Keine Angst. Da wir mit einfachen Asanas beginnen, liegt die Reinfallquote bei max. 2 x in der Stunde. Und das meist auch erst gegen Ende der Stunde, weil die Teilnehmer/innen dann mutiger werden.

Was ziehe ich an?

Bequeme Badekleidung, in der du dich wohlfühlst. Bikini, Shorts, Badehose etc.

Was muss ich beachten?

Die einzige Nebenwirkung kann Übelkeit (Seekrankheit) sein. Dafür gehst du für einige Minuten von Board ins Wasser und schaust auf das Ufer.

Weitere Fragen?

Dann schicke mir gerne eine Email.

Ich freue mich auf Dich!

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